今朝は、ちょっと頭痛がしています。

原因は、夜ふかしとお酒。

といっても、寝たのは23時、起きたのは6時。睡眠時間は7時間。

飲んだお酒はビール350ml×2缶

お酒は結構強いので、私にとってビール2缶はお酒を楽しむ程度。

睡眠の量は十分だけれど、質は半減。

お酒の量は許容範囲内だったけれど…

失敗だったのは「夜ふかし×お酒」をコラボさせてしまったこと。

仕方がないので、今日は久しぶりに頭痛薬を飲みました。(一年ぶり)

数年前までは頭痛薬は常に携帯しており、月に何度も服用していました。

そう考えると、ずいぶん体調を整える(自律神経を整えコントロールする)のも上手になりました。

今日は失敗してしまったけれど、自分の成長がたまらなく嬉しい朝です。

話しがかわりますが、先日、夫と一緒にキッチンの片づけをしました。

我が家のキッチンツールはこれがすべて。

どんなに便利な道具でも、使いこなせないのなら暮らしを圧迫するだけ。

そもそも料理が苦手な私達家族にとっては、これだけあれば十分だったみたいです。

物の片づけは、身体への負担も軽くしてくれます。

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